Rezension: Was dich hält - Lena Banasch

 

 Infos zu Buch und Autorin lt Amazon:

Herausgeber ‏ : ‎ KiWi-Paperback

Erscheinungstermin ‏ : ‎ 12. Februar 2026

Auflage ‏ : ‎ 1.

Sprache ‏ : ‎ Deutsch

Seitenzahl der Print-Ausgabe ‏ : ‎ 288 Seiten

ISBN-10 ‏ : ‎ 3462011952

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3462011951

Abmessungen ‏ : ‎ 13.2 x 1.9 x 21.5 cm

 

Lea Banasch, arbeitet als ganzheitliche Therapeutin in eigener Praxis in Düsseldorf. Mehrere Jahre begleitete sie Menschen als Ernährungs- und Gruppentherapeutin in einer Klinik für psychosomatische Medizin. Auf Social Media teil sie Gedanken und Impulse unter @lea.banasch. 

 

Inhalt:

In diesem Buch finden wir 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke. Es geht um Ängste und wie man damit umgehen kann. Es bietet viele Impulse und Anregungen, wie wir unser Leben besser leben können.

Meinung:

Ich bin ehrlich gesagt nicht so der Sachbuch oder Ratgeber-Leser. Aber dieses Buch hat mir gut gefallen. Es sind wirklich gut lesbare, nicht zu lange Essays zu verschiedenen Themen. Die Autorin greift darin auch oft auf ihre eigene Lebenserfahrung, sowie auch die Erfahrungen von PatientInnen auf. Auch wissenschaftliche Studien usw bringt sie ein. Aber alles in verständlichen Worten. Es gab keine einzige Passage, die ich wegen zu vielen Fachwörtern nicht verstanden hätte.

Von vielen der Essays habe ich tolle Impulse bekommen. Manchmal auch komplett andere Gedankengänge, die mich auf neue Ideen gebracht haben, wie ich selbst besser leben kann, wie ich besser mit Angst umgehen kann oder auch wie ich besser/netter zu mir selbst sein kann.

Eigentlich kann man dieses Buch jedem empfehlen. Denn es wird vermutlich jeder einen Nutzen daraus ziehen können. Besonders empfehlen kann ich es aber jenen, die selbst mit Depressionen, Ängsten usw zu kämpfen haben. Die Essays vermitteln nicht nur neue Ideen oder Ansätze, sondern zeigen auch, dass wir nicht alleine mit diesen Problemen sind.

Fazit:

Sehr empfehlenswert.

⭐⭐⭐⭐⭐ 

 

Rezension: Die Erfindung von Mittelerde - Was Tolkien zu Mordor, Bruchtal und Hobbingen inspirierte - John Garth

 

 Infos zu Buch und Autor lt Amazon:

• Herausgeber : wbg Theiss in Wissenschaftliche Buchgesellschaft (WBG); 1. Aufl. Edition (24. Februar 2021)
• Sprache : Deutsch
• Gebundene Ausgabe : 208 Seiten
• ISBN-10 : 3806242607
• ISBN-13 : 978-3806242607
• Originaltitel : The Worlds of J. R. R. Tolkien
• Abmessungen : 22.1 x 2.5 x 26.9 cm

John Garth studierte englische Literatur in Oxford. Er arbeitet als Journalist für verschiedene Tageszeitung, u.a. die »Times« und den »Telegraph«. Zuletzt erschien von ihm »Tolkien und der Erste Weltkrieg«. Das Buch wurde mehrfach ausgezeichnet. 

 

Inhalt und Meinung:

Wen interessiert es nicht, welche realen Vorbilder Tolkien für seine Schauplätze in seinen Romanen hatte? Mit diesem Buch hat man ein umfangreiches Nachschlagewerk, das nicht nur zum Schmökern sondern auch zum einfachen Durchblättern anregt. Denn neben den Informationen gibt es auch sehr viele Bilder zu bestaunen, zb Fotos von Plätzen, die Tolkien inspiriert haben, selbst gemalte Bilder von Tolkien, Karten usw.

Inspirationen fand der geniale Schriftsteller zb in den Landschaften Großbritanniens, aber auch in seiner südafrikanischen Heimat sowie auf den Schlachtfeldern des Ersten Weltkriegs. Es geht aber nicht nur um die Schauplätze, sondern auch um die Kindheit Tolkiens, die Kriege, die er miterleben musste und wie zb Namen für seine Figuren entstanden.

Es ist ein Buch, das wohl das Herz jedes Tolkien-Fans höher schlagen lässt. Es enthält so viele Informationen, dass man von der Fülle fast erschlagen wird. Aber man muss es ja auch nicht in einem Stück weglesen, sondern es eignet sich auch hervorragend als Nachschlagewerk, da es im Anhang einen umfangreichen Index gibt.

Fazit:

Absolute Empfehlung für Tolkien-Fans, die mehr über Mittelerde und die Inspirationen dazu erfahren wollen.

⭐⭐⭐⭐⭐

 

 

 

 

 

Rezension: Der unheilbare Romantiker - Frank Tallis

Infos zu Buch und Autor lt Amazon:

• Taschenbuch: 320 Seiten
• Verlag: btb Verlag; Auflage: Deutsche Erstausgabe (10. Juni 2019)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3442718228

Frank Tallis ist Schriftsteller und praktizierender klinischer Psychologe. Für seine Romane, vor allem für seine Erfolgsserie um den Psychoanalytiker und Detektiv Max Liebermann, erhielt er zahlreiche Preise, u. a. den “Writers' Award from the Arts Council of Great Britain” und den “New London Writers' Award”. Tallis lebt in London.

Inhalt:

Dr. Frank Tallis nimmt uns mit auf eine Reise durch die verschiedenen Formen der Liebe bzw er schildert und analysiert Fallbeispiele aus seiner Praxis. Da gibt es zB eine Witwe, die Besuche vom Geist ihres verstorbenen Ehemannes bekommt, einen Akademiker, der seinem eigenen Spiegelbild verfallen ist oder eine wunderschöne Frau, die von Eifersucht auf eine nicht vorhandene Rivalin geplagt wird.

Meinung:

Als ich dieses Buch gesehen habe, wusste ich, dass ich es lesen wollte. Psychologie übt immer wieder eine Faszination auf mich aus und Liebe sowieso. Nicht umsonst lese ich auch gerne Liebesromane. Aber natürlich habe ich auch schon einige Erfahrung in Liebesdingen, bin jetzt aber mit dem besten Mann der Welt verheiratet und glücklich.

Über Liebe und Liebeskummer kann wohl jeder von uns ein Lied singen, oder? In diesem Buch erfahren wir manche Fälle, in denen Liebe bzw ihre Auswirkungen krankhaft werden. Frank Tallis erzählt in diesem interessanten Buch über Fälle aus seiner Praxis, analysiert diese und erklärt die jeweiligen Symptome so, dass auch Laien alles gut verstehen können.

Es ist ein Buch, aus dem ich sehr viel lernen konnte und trotzdem hat es der Autor geschafft, unterhaltsam und abwechslungsreich zu schreiben. Er blieb in seinen Ausführungen immer korrekt und war nie abwertend, oft konnte man sogar Mitgefühl spüren und auch davon lesen.

Fazit:

Für psychologisch interessierte Menschen, die etwas über die Liebe und ihre Auswirkungen lernen wollen.

⭐⭐⭐⭐⭐

Rezension: No Plastic!: 101 einfache Wege, auf Plastik zu verzichten - Harriet Dyer

Infos zu Buch lt Amazon:

• Taschenbuch: 128 Seiten
• Verlag: arsEdition; Auflage: 1. (18. September 2019)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3845831197

• Topaktuelles Thema: Müll- und Plastikvermeidung ist in aller Munde
• 101 Tipps, wie sich Plastik ganz einfach im Alltag vermeiden lässt
• Dabei geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch um öko-freundliche Alternativen 
• Kleine Verhaltensänderungen können einen großen Unterschied machen!

Meinung:

Am Anfang dieses Buches gibt es eine kurze Einführung, die unter anderem erklärt, was so schlimm an Plastik ist. Es gibt auch eine Übersichtstabelle der verschiedenen Zerfallszeiten zb von Obst und Gemüse, Papier, Konservendosen und Plastiktüten.

Nach der Einführung kommen jede Menge Tipps, wie man Plastik im Alltag vermeiden kann. Diese Tipps sind in Kategorien eingeteilt: Badezimmer, Haushalt, Besondere Anlässe, Aktiv gegen Plastik und Upcycling.

Mit dabei sind Tipps, die man ganz leicht umsetzen kann wie zb Handseife statt Seifenspender oder Thermobecher statt Einmalbecher. Dann gibt es bei Aktiv gegen Plastik Tipps, wie man aktiv etwas tun kann - zb Spenden oder Zeit spenden als freiwilliger Helfer für diverse Organisationen.
Natürlich ist auch Nachhaltigkeit ein Thema: zb Kleidung flicken und nicht gleich wegwerfen, nachhaltige Restaurants bevorzugen usw

Zuletzt bekommt man noch jede Menge Vorschläge, was man mit Plastikmüll (kreativ) basteln kann: zb Pflanzenbewässerung, Sortierboxen, Perlen. Außerdem gibt es auch einige Rezepte wie zb für selbst gemachtes Spülmittel oder Allzweckreiniger, sogar ein Körperpeeling kann man selbst machen.

Insgesamt fand ich das Buch gut und ich habe auch einige Tipps gefunden, die ich umsetzen kann. Aber ich glaube, dass es zu dem Thema noch viel mehr zu sagen gibt.

Als Buch für Leute, die anfangen wollen, Plastik zu sparen und etwas mehr auf die Umwelt zu achten, kann ich es trotzdem empfehlen
⭐⭐⭐⭐